在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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75.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1617 千卡
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脂肪: 54.95克 | 蛋白质: 76.46克 | 碳水物: 203.61克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Albicocche, Pancetta (Curata, alla Griglia, in Padella o al Forno, Cotto), Minestrone. 晚餐: Braciola di Maiale, Minestrone, Land Yogurt Magro Fragola. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Pesca Noce, Conad Succo Ananas, Gatorade Gatorade. 更多的......
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3032 千卡
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运动:
televisione - 2 小时, 休息 - 6 小时 和 52 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 2 小时 和 8 分钟, 睡眠 - 7 小时, 看书 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Bravo! Stai facendo un lavoro fantastico!
2016年06月15日 会员：: annata77
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ti ringrazio,sei molto gentile..
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