在2016年06月15日体重纪录（没有日志纪录）
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118.2 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 10.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1984 千卡
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脂肪: 85.34克 | 蛋白质: 85.64克 | 碳水物: 217.87克.
午餐: Monster Munch Flamin' Hot Crisps (22g), Hard-Boiled Egg, Beetroot (Drained, Cooked, Boiled), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tesco Plain Tortilla Wraps. 晚餐: Tesco Potato Waffles, Ashfield Farm Breaded Chicken Steaks, Baked Beans. 更多的......
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3344 千卡
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运动:
休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 30 分钟, 坐着 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时. 更多的......
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一个星期减少6.4 公斤
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