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pablo_terzano的日记, 2016年06月13日

在2016年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
66 公斤 最近减少: 27 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月13日:
1629 千卡 脂肪: 104.61克 | 蛋白质: 62.38克 | 碳水物: 110.69克.   早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Walmart Medialuna de Manteca. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Empanada de Atún. 晚餐: Ensalada de Frutas, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). 更多的......
1642 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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