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Ayer tuvimos celebración de bautizo y "boda" atípica pero entrañable. No me pasé mucho en las calorías y además fuí al gym. Así que buen saldo.
Hoy he ido al gimnasio y cada vez estoy más contenta de haber elegido éste. Aquí veo progreso. Voy a estar durante el mes de Junio con una tabla de principiantes en máquinas combinado con cardio. En Julio me darán más caña con una tabla más avanzada. Si en Agosto me veo en mejor forma lo mismo me animo y me meto en una de esas clases colectivas. Ya veremos. Sigo motivada.
Mañana viajo a Casablanca y he visto que el hotel tiene gimnasio. Mi anterior "yo" jamás se habría planteado hacer ejercicio cuando viajo, me gusta este cambio mental. A ver si meto las mallas y a sudar!!!.
Buen finde a tod@s y no hagáis muchos excesos que luego se pagan en la semana. Besos
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79.5 公斤
最近减少: 23 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2268 千卡
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脂肪: 95.57克 | 蛋白质: 104.35克 | 碳水物: 230.42克.
早餐: Hacendado Galletas Manzana y Soja, Hacendado Stevia, Nescafé Capuccino, Pascual Leche Semidesnatada. 午餐: Martínez Loriente Arroz a Banda, Melón. 晚餐: Aguacate, Moras, Carrefour Vinagre de Frambuesa, Mostaza, Lechuga, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pollo (Apanado y Frito). 小食/其他: Valor Chocolate Puro con Almendras, Batido Proteinas, Hacendado Stevia, Té Verde, Nueces. 更多的......
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2271 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 10 分钟, 椭圆机 - 10 分钟, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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