在2016年06月11日体重纪录(没有日志纪录)
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72.6 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1644 千卡
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脂肪: 87.42克 | 蛋白质: 64.91克 | 碳水物: 162.68克.
早餐: Coffee with Milk and Sugar. 午餐: Tim Hortons Double Double (Medium), Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter, Apples, Bananas. 晚餐: White Rice, Fried Egg, Chicken Wing, Vegetable Soup (Home Recipe). 小食/其他: Almonds, Potato Chips, Crackers. 更多的......
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2195 千卡
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运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 驾驶 - 6 小时, 站立 - 1 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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