在2016年06月11日体重纪录（没有日志纪录）
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56.8 公斤
最近减少: 0.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 58.19克 | 蛋白质: 98.26克 | 碳水物: 196.45克.
早餐: Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Sciroppo d'acero, OK Bio Crusca d'avena, Meteora Yogurt Greco Colato 0%, Banana, Enervit Frollini 40-30-30, Caffè Espresso. 午餐: Pane Integrale, Galbani Certosa Light. 晚餐: Cuori di Scarola, Eurospin Salsa Rosa - la Bottega del Gusto, Carote, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 小食/其他: Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Sibamba Mandorle Sgusciate, Mela Stark. 更多的......
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1763 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 购物 - 20 分钟, 家务 - 15 分钟, 驾驶 - 45 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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