在2016年06月10日体重纪录（没有日志纪录）
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100.1 公斤
最近减少: 30.2 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1514 千卡
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脂肪: 44.59克 | 蛋白质: 151.68克 | 碳水物: 126.84克.
早餐: Coffee with Cream, Bananas, Silk Almond Unsweetened Original, Vega Sport, Muscle Pharm Combat Powder - Chocolate Milk. 午餐: Mann's Sugar Snap Peas, Deli Sliced Ham, Casa Mendosa Whole Wheat Tortillas, Skotidakis Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Dole Chopped Romaine Lettuce, Kraft Fat Free Italian Dressing, Alfalfa Seeds (Sprouted). 晚餐: Kraft Fat Free Italian Dressing, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). 小食/其他: Air Popped White Popcorn, Premier Protein Protein Bar. 更多的......
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一星期增加2.5 公斤
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