在2016年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 7.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 78.70克 | 碳水物: 232.63克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. 午餐: Carte d'Or Gelato alla Panna, Insalata Mista Verde, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Albicocche, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 晚餐: Insalata Mista Verde, Coop Hamburger di Bovino Adulto, Zucchine Cotte (da Fresche), Dal Salumiere Pancetta Coppata. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Gatorade Gatorade, Land Yogurt Magro Fragola, Conad Succo Ananas, Mele Fuji. 更多的......
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2936 千卡
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运动:
televisione - 1 小时, 休息 - 7 小时 和 40 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, videogame - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时 和 20 分钟, 看书 - 5 小时, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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稳定体重
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