在2016年06月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 0.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1621 千卡
|
脂肪: 48.44克 | 蛋白质: 161.43克 | 碳水物: 146.01克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы. Хрустящие Злаковый Коктейль.Яблоко и Корица(без Сахара), Фисташки, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Семена Льна, Националь Овсяные Хлопья. Геркулес. Овсянка, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Молоко 1,5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). 午餐: Яичный Белок, Укроп, Сладкий Красный Перец, Капуста, Аспера Льняное Масло. Нерафинированное, Союзная Марка Крупа Гречневая. Ядрица, Глазовская Птица Грудка Охлажденная. 晚餐: Яичный Белок, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, ООО "Ильинское Молоко" Кефир 1%, Добрович Кефир 1,5%, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Яичный Желток, Яичный Белок, Домашняя Творожная Паста, Самарские Хлебцы-Удальцы. Пшеничные.Хрустящие, Зерновые,Бездрожжевые, Волшебное Дерево Корица Молотая, Добрович Творог. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|