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Saimon Silva的日记, 2016年06月7日

Voltando!!!!Engordei muito!!!
110 公斤 最近减少: 2 公斤.    还有: 40 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年06月7日:
1510 千卡 脂肪: 14.91克 | 蛋白质: 76.21克 | 碳水物: 271.52克.   早餐: Carne do Peito de Frango, Banana Prata, Coxinha de Festa, Cafezinho. 午餐: Banana Prata, Carne do Peito de Frango, Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Banana Prata, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Maçã, Suspiro. 更多的......
3026 千卡 运动: 自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.5 公斤

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