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Estou mantendo, um dia aumento em outro diminuo rsrsrs
Mas como tudo na vida precisamos de algo que nos impulsione, portanto, vou impor que nesta semana eu comece a anotar novamente e manter o foco, pois com o tempo a tendência é aos poucos começarmos com hábitos de lambiscar, ou de comer um doce, bombom ou sei lá....
Por enquanto continuo com meus hábitos saudáveis, porém não vou arriscar, vamos brincar de dieta kkkkk
Meu peso amanhã começo e provavelmente teve aumento, chuva, frio....desculpas....
Pessoal até amanhã!!!
bjosss
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 评论
Comigo também está acontecendo isso. Aumento em um depois diminuo. O segredo é não ir se pesando todos os dias.
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Bom dia Nadine, ao contrário para mim o segredo e pesar todos os dias pela manhã, é assim que venho mantendo o peso nesses 4 anos, se eu deixar a balança de lado, vou novamente usando roupas largas e quando vou perceber estarei obesa novamente, o pesadelo que não quero novamente, mas gosto de novos desafios para manter o foco e hábitos saudáveis sempre, obrigada pelo apoio e foco e fé, boa luta!!! abraços
2016年06月8日 会员：: Sophia Prince
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