在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1389 千卡
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脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 173.46克.
早餐: Philadelphia Roasted Garlic Cream Cheese, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. 午餐: Strawberries, Stuffed Green Olives, Brussels Sprouts, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. 晚餐: Apricots, Corn Vegetable Oil, Broccoli, Brussels Sprouts, Kale, Cabbage, Chicory Greens, Brown Rice. 小食/其他: Cotton Candy, Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Pistachio Nuts, Babybel Light, Yoplait Yogourt Source. 更多的......
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2609 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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