在2016年06月7日体重纪录（没有日志纪录）
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83.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 100％.
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1642 千卡
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脂肪: 49.93克 | 蛋白质: 45.23克 | 碳水物: 205.85克.
早餐: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. 午餐: Caffè (dalla Moca), Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Vino Rosso da Tavola, Noci, Aglio, Funghi Cotti, Peperoni Rossi Dolci, Barilla Rigatoni. 晚餐: Ricotta, Ratatouille a Base di Verdure Stufate, Pancetta (Curata). 小食/其他: Cocomero, Arance. 更多的......
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2408 千卡
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运动:
驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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