curryjqpanese的日记, 2016年06月6日

在2016年06月6日体重纪录（没有日志纪录）

63.4 公斤最近减少: 1.6 公斤. 还有: 15.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月6日:

457 千卡

脂肪: 16.20克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 53.31克. 午餐: Pesche, Pesca Noce, Zucchine, Tonno Fresco, Firma Italia Couscous alla Marocchina. 晚餐: Vallelata Ricottine Fresche, Cetriolo (senza Buccia). 更多的......

1827 千卡

运动: 拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.2 公斤

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