在2016年06月6日体重纪录(没有日志纪录)
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86.1 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1512 千卡
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脂肪: 39.83克 | 蛋白质: 140.94克 | 碳水物: 157.30克.
早餐: Красное Яблоко, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин. 午餐: Геркулесовая Каша на Молоке. 晚餐: Ржаной Хлеб, Куриное Филе, Волжский Молоко (Волгоградское), Ultimate Nutrition Протеин, Красное Яблоко, Universal Nutrition 100% Beef Aminos. 小食/其他: Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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