在2016年06月6日体重纪录（没有日志纪录）
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83.6 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 100％.
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1441 千卡
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脂肪: 62.59克 | 蛋白质: 50.33克 | 碳水物: 165.52克.
早餐: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 午餐: Caffè Espresso, Patata Bollita, Fagiolini Verdi, Arrosto di Maiale, Risotto alle Zucchine. 晚餐: Noci, Birra Normale, Salsiccia di Maiale, Ecor Zuppa Porri e Patate. 小食/其他: Ciliegie, Caffè Espresso, Arance. 更多的......
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2616 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 5 小时, 驾驶 - 3 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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