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Domingão tb exagerei na gordura. O dia foi chuvoso e frio...bem propício a comidas maia pesadas! E a costelinha de porco estava divina!! Passei 209 calorias da meta. Mas hoje é segunda, vou iniciar os exercícios tb. Foco. Vai dar certo!
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1528 千卡
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脂肪: 55.24克 | 蛋白质: 51.33克 | 碳水物: 203.51克.
早餐: Café Espresso com Leite, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 午餐: Esfiha, Hambúrguer no Pão. 晚餐: Danette Chocolate Ao Leite, Tirolez Manteiga sem Sal, Santa Helena Paçoquita (15g), Tica Pão Sovado. 小食/其他: União Açúcar Refinado, Café Expresso, Club Social Integral, União Açúcar Refinado, Café Expresso. 更多的......
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