在2016年06月5日体重纪录(没有日志纪录)
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57.7 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1683 千卡
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脂肪: 39.00克 | 蛋白质: 41.26克 | 碳水物: 296.15克.
早餐: Berlín, Nestlé Chocapic, Kellogg's Zucaritas, Quaker Aveia Instantânea, Colun Leche Semi Descremada, Colun Manjar, Selz Galletas Salvado Light. 午餐: Hellmann's Ketchup, Zanahoria, Tomates, Papas Fritas, Fideos. 晚餐: Peras, Manzana, Selz Galletas Salvado Light, Soprole Manjar. 小食/其他: Manzana Verde. 更多的......
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1925 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 6 分钟, 舞蹈(方块舞) - 1 小时 和 58 分钟, 休息 - 13 小时 和 56 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加4.0 公斤
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