在2016年06月5日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2489 千卡
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脂肪: 61.19克 | 蛋白质: 176.92克 | 碳水物: 308.82克.
早餐: Blueberries, Rice Krispies, Weetabix Whole Grain Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. 晚餐: Yellow Sweet Corn, Brownwood Farms Slatherin' Wing Sauce, Zucchini, Tomatoes, Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. 小食/其他: Mcconnell's Boysenberry Rose Milk Jam, Danish Bakery Pumpkin Caramel Kringle. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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