Laksmana的日记, 2016年06月5日

Sdh seminggu sakit flu gak kelar2. Msh blm juga streching. Tapi kok berat tetep turun ya?

94 公斤 最近减少: 31 公斤.    还有: 14 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1411 千卡

脂肪: 67.76克 | 蛋白质: 108.67克 | 碳水物: 90.94克.   早餐: Kopi, Gula Pasir. 午餐: Tempe Goreng, Kopi Latte. 晚餐: Ikan Tongkol Goreng, Kopi Latte. 更多的......

2586 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 休息 - 10 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......