在2016年06月4日体重纪录（没有日志纪录）
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99.8 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 低.
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1911 千卡
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脂肪: 59.16克 | 蛋白质: 75.99克 | 碳水物: 193.21克.
早餐: Aldi Vollkorn Knäckebrot, Ja! Deutscher Gouda, Weizenbrötchen, Ja! Deutscher Gouda, Fitline Activize, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Paderborner Landbrot. 午餐: Gut & Günstig Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Bier, Spargel, Lidl Lyoner, Fitline Restorate, Weizenbrötchen. 小食/其他: Aldi Vollkornbrot (32g), Ja! Deutscher Gouda, Ja! Deutscher Gouda, Gut & Günstig Paderborner Landbrot. 更多的......
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2876 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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