在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
101 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3657 千卡
|
脂肪: 142.87克 | 蛋白质: 150.07克 | 碳水物: 312.66克.
早餐: Andros Compote, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 午餐: Carrefour Lasagnes de Légumes, Poisson, Beurre (Salé), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit 100% Filet, Fromage Brie, Baguette. 晚餐: Baguette, Kir Royal, Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Carrefour Pistache, Cacahuètes, Auchan Salade Marco Polo, Kronenbourg Bière. 更多的......
|
|
3093 千卡
|
运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|