在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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78.7 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1131 千卡
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脂肪: 33.44克 | 蛋白质: 38.39克 | 碳水物: 174.91克.
早餐: Activia Müsli (125g), Zucker, Milch (Fettfrei), Kaffee (Instant-Pulver). 午餐: Spargel, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Milbona Reine Buttermilch, Bratkartoffeln. 晚餐: Schwarztee, Wassermelone, Dulano Geflügel-Fleischwurst, Zucker, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Banane, Lidl Sushi Family Box Tokyo. 小食/其他: Mister Choc Choco Bananas, Kaffee mit Milch und Zucker, Gurke (mit Schale), Müller Reine Buttermilch, Wasser. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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 评论
Hilfe! Was mach ich falsch? ??? Gestern 0,6 kg.abgenommen, heute 0,5 kg zu genommen. ...stehe wieder so wie von Anfang an. ...ich habe gestern den Kilo-kick ausprobiert, kann davon kommen? Das soll helfen bei abnehmen und nicht zu nehmen. .
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