Slept well, up at 7:30am. Left for TOPS @8:15. Med's taken with water. Gained 2lb's this week. GOT to change this pattern. Home at 1:30. Spoke to Angie.
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885 千卡
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脂肪: 50.50克 | 蛋白质: 30.50克 | 碳水物: 75.50克.
早餐: Hardee's Country Steak Biscuit. 午餐: Hardee's Small Hamburger, Banquet Brown 'N Serve Maple Sausage Links, King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls. 更多的......
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3591 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 看书 - 4 小时, 拉伸(瑜伽) - 30 分钟, 唱歌 - 4 小时, 坐着 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 4 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 走路 (步行, 散步) - 1 小时. 更多的......
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