在2016年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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72.9 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1070 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 34.62克 | 碳水物: 138.82克.
早餐: Semmel, Butter, Latte Macchiato, Zucker, Schwartau Extra Wildbeeren Gelee. 午餐: Gut & Günstig Frischei-Waffeln, Schlagsahne (Geschlagen), Latte Macchiato, Zucker. 晚餐: Chef Select Focaccia Käse & Paprika, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Aldi Kochschinken, Cocktailtomaten, Rote Paprika, Edeka Salatmix Classic. 小食/其他: Nektarinen, Aprikosen. 更多的......
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2476 千卡
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运动:
游泳（中度） - 15 分钟, Cross Training - 12 分钟, 跑步机 - 10 分钟, 健身 - 30 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 37 分钟, 休息 - 9 小时 和 46 分钟, 坐着 - 4 小时, 洗衣服 - 10 分钟, 家务 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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