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A small loss... but not deterred by this at all. As long as the numbers are moving in the right direction!
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82 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1334 千卡
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脂肪: 35.45克 | 蛋白质: 42.98克 | 碳水物: 186.24克.
早餐: Coffee, Future Life Smart Food. 午餐: Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Egg (Whole). 晚餐: Beef Skewers, Sugar, Margarine (Vegetable Oil Spread, 60% Fat, Tub/Bottle), Brown Gravy (Dry, Instant), Gem Squash, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots), Brown Rice. 小食/其他: Sherry, Cupcake, Huletts Brown Sugar, Nestle Cremora Coffee Creamer, Nescafe Classic, Naartjie. 更多的......
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2302 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 53 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 14 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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 评论
Well done! a loss is a loss.
2016年06月2日 会员：: siphokazimsiza
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2016年06月2日 会员：: fatgirl2fit
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Thank you so much for the support
2016年06月2日 会员：: ElizaBlig93
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A loss is the loss - in the right direction! You go, girl!
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keep up the good work ElizaBlig93!
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