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domanda se prendo il tonno sott'olio sgocciolato e nel insalata nn metto olio va bene o deve essere tonno naturale???? per forza
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924 千卡
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脂肪: 39.45克 | 蛋白质: 57.22克 | 碳水物: 90.01克.
早餐: Land Latte Scremato. 午餐: Scalogno o Cipollotti, Carote Bollite. 晚餐: Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Fagiolini Bolliti. 小食/其他: Parma Prosciutto Crudo, Panino Dolce. 更多的......
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2437 千卡
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运动:
Zumba - 30 分钟, 循环训练 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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 评论
2016年06月1日 会员：: carmela cassaro
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Alla fine il tonno al naturale contiene più sale . Una scatoletta a settimana sceglila come ti piace. Se scegli il tonno all'olio abbi cura di sgocciolarlo bene.
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Penso che ragionando in termini di calorie vada bene ugualmente, se dovessi ragionare in termini di gusto preferirei usare quello al naturale e aggiungere io un buon olio per condire
2016年06月1日 会员：: Silvia984
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Grazie infatti lo magio poco preferisco quello sott'olio
2016年06月1日 会员：: carmela cassaro
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A me disse di prendere quello all'olio, ma la scatoletta piccola. Per il motivo che quello al naturale contiene più sale.
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Il tonno sott'olio sgocciolato ha 192 calorie ogni 100 gr. Il tonno al naturale ha 103 calorie ogni 100 gr.
2016年06月2日 会员：: cicciapasticcia
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comunque il tonno sott'olio se sgocciolato bene ha meno calorie di 192. Infatti la differenza in termini di calorie riportata qui su fatsecret è di un cucchiaio di olio, ma se il tonno oltre a sgocciolarlo lo premi bene con il suo coperchio non contiene al suo interno 1 cucchiio di olio ogni 100g. In quel senso puoi considerare il tonno sgocciolato bene bene come se avesse al massimo 10 calorie in più di quello al naturale per 100g e poi aggiungere olio buono, perché quello che mettono nel tonno non è EVO
2016年06月5日 会员：: DennyTrecker89
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io sempre preso! :) sgocciolalo molto bene però! :) Io lo strizzo all'inverosimile!
2016年06月6日 会员：: triposoma
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