|
3 дня ничего не считала-не могла))) готовка была авторская) и считать калории не хотелось))) вес стоит, может ударное кардио на амт его пошевелит.
|
55.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1212 千卡
|
脂肪: 62.09克 | 蛋白质: 102.67克 | 碳水物: 58.07克.
早餐: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Молоке. 午餐: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. 小食/其他: Данон Творог Мягкий 5%. 更多的......
|
稳定体重
|