在2016年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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68.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1712 千卡
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脂肪: 66.94克 | 蛋白质: 44.72克 | 碳水物: 152.85克.
午餐: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, AH Bruine Bollen. 晚餐: Friet Speciaal, Ei, Uien, Gele Paprika's, Rode Paprika, AH Puur & Eerlijk Biologische Mayonaise. 小食/其他: Merlot. 更多的......
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2199 千卡
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运动:
坐着 - 10 小时, 自行车(慢速的) - 18公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 5 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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