在2016年05月31日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2365 千卡
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脂肪: 78.61克 | 蛋白质: 89.10克 | 碳水物: 263.95克.
早餐: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Caffè Espresso. 午餐: Noci, Caffè (dalla Moca), Vallericca Erbette Campagnole, Sgombro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica, Caffè (dalla Moca), Vallericca Erbette Campagnole, Sgombro, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Limoncello, Caffè Espresso, Birra Leggera, San Carlo Pan Bruschetta, Bergader Caciotta, Castrato. 更多的......
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3166 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 3 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 5 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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