在2016年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1494 千卡
|
脂肪: 26.81克 | 蛋白质: 163.68克 | 碳水物: 146.68克.
早餐: Мёд, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Настюша Хлеб Измайловский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Hortex Гавайская Смесь. 晚餐: Pure Protein Мультикомпонентный Протеин. 小食/其他: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Pure Protein Мультикомпонентный Протеин, Останкинский Варенец Термостатный. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
В последнее время 2-3 недели, у меня апатия ко всему происходящему. Сука блять не могу себя взять в руки, даю себе обещание-не выполняю. Что со мной происходит???? Дал себе зарок не пить-пью, к концу мая сказал себе что буду весить 87,9, сука нажрал блять 2 кило. Пиздец какой-то нахуй. В зал стал реже ходить из-за этого.
2016年05月31日 会员：: yurcik154
|
|
|