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winda junita的日记, 2016年05月31日

aaa, 3 hari makannya gak bener langsung naik 2 kilo.
98.6 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 28.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月31日:
802 千卡 脂肪: 27.50克 | 蛋白质: 44.20克 | 碳水物: 98.61克.   午餐: Telur Balado, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). 晚餐: Pepaya, Pepaya. 小食/其他: Corn Flakes. 更多的......
2712 千卡 运动: 登 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加4.2 公斤





winda junita的体重历史


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