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pablo_terzano的日记, 2016年05月28日

在2016年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
67 公斤 最近减少: 26 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月28日:
2828 千卡 脂肪: 162.53克 | 蛋白质: 101.99克 | 碳水物: 246.44克.   早餐: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pepitos! Alfajor. 午餐: Queso Fresco, Esnaola Dulce de Membrillo, Ensalada Mixta, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Granja del Sol Filetes de Merluza Rebozados. 晚餐: Grido Helado, Papas Fritas (Saladas), Queso Cheddar, Huevo Frito, Milanesa de Carne Frita. 小食/其他: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Pie de Limón. 更多的......
1667 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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