在2016年05月28日体重纪录(没有日志纪录)
|
83.9 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2121 千卡
|
脂肪: 83.15克 | 蛋白质: 65.31克 | 碳水物: 160.29克.
早餐: Caffè Espresso. 午餐: Vino Rosso da Tavola, Lasagne senza Carne con Verdure, Noci, Arrosto di Maiale, Insalata di Riso. 晚餐: Rum, Birra Normale, Melone, Coop Patè di Olive Nere, Pane Comune. 小食/其他: Birra Normale. 更多的......
|
|
3242 千卡
|
运动:
院子里的活动(园艺活) - 3 小时, 看电视 - 2 小时, 滑板车 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|