在2016年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2480 千卡
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脂肪: 116.17克 | 蛋白质: 165.71克 | 碳水物: 191.88克.
早餐: Aquafina Water (16.9 oz), Blueberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coffee, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Scrambled Egg. 午餐: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Chobani Nonfat Black Cherry Greek Yogurt (Container), Unsweetened Iced Tea, Homemade White Bread, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Whitefish (Mixed Species, Alaska Native). 晚餐: Parmesan Cheese (Grated), Olive Oil, Italian Bread, Unsweetened Iced Tea, Cannoli, Roasted Potato, Chicken Vesuvio. 小食/其他: Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Kind Healthy Grains Vanilla Blueberry, Coffee. 更多的......
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2634 千卡
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运动:
Plank - 1 分钟, Sitting - Sporting Event - 2 小时, Sitting - Eating - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 10 分钟, 睡眠 - 5 小时 和 5 分钟, Push Up - 1 分钟, 爬楼梯 - 2 分钟, Dips - 1 分钟, 站立 - 6 小时 和 30 分钟, 休息 - 20 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 20 分钟, 家务 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 50 分钟, Watching TV - 3 小时 和 15 分钟, Video Games (traditional) - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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稳定体重
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