在2016年01月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.8 公斤
最近减少: 12.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2588 千卡
|
脂肪: 95.30克 | 蛋白质: 87.34克 | 碳水物: 349.79克.
早餐: Tahin Pekmez, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Simbat Kabak Çekirdeği, Antep Fıstığı, Simit, Toz Şeker, Pınar Üçgen Peynir, Kepekli Ekmek. 午餐: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Pirinç Pilavı, Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 晚餐: Tavuk Döner, Keyifçe Cevizli Sucuk. 小食/其他: Portakal, Ülker Pötibör Bisküvi, Pasalar Lokum. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|