在2014年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 66.74克 | 蛋白质: 78.82克 | 碳水物: 197.06克.
早餐: Küp Şeker, Susamlı Simit. 午餐: Kıymalı Börek, Beyaz Ekmek, Baklava, Sade Yoğurt, Ispanak. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Düğün Çorbası. 小食/其他: Süt, Ülker Çubuk Kraker, Patos Acı Baharatlı, Doritos Nacho Peynirli. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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