在2015年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1515 千卡
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脂肪: 40.81克 | 蛋白质: 66.40克 | 碳水物: 235.79克.
早餐: Pembe Greyfurt Suyu, Patates Salatası, Ceviz, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Portakal Suyu, Hurma. 晚餐: Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Ekmek, Dana Eti. 小食/其他: Havuç, Sade Yoğurt, Pekmez, Bim Kellys Fitness Club, Limon, Portakal. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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