在2015年02月5日体重纪录（没有日志纪录）
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67.1 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1503 千卡
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脂肪: 48.61克 | 蛋白质: 87.00克 | 碳水物: 187.37克.
早餐: Şeker, Beyaz Peynir, Sütaş Kaşar Peyniri, Beyaz Ekmek. 午餐: Kadayıf, Muhallebi, Bulgur Pilavı, Kepekli Ekmek, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Köri Tozu. 小食/其他: Baklava, Kepekli Ekmek, Bal, Muz, Portakal, Limon, Portakal. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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