在2016年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1155 千卡
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脂肪: 50.39克 | 蛋白质: 70.11克 | 碳水物: 97.17克.
早餐: CSR Raw Sugar, Coffee, Whole Milk, Fresh Lemon Juice. 午餐: Pizza with Meat and Vegetables. 晚餐: Coles Cheese Slices, Dill (Dried), Zucchini, Spring Onions, Carrots, Ricotta Cheese, Goats Cheese (Semisoft). 小食/其他: Ice Cream, Maple Syrup, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. 更多的......
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2103 千卡
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运动:
休息 - 20 分钟, 武术 - 1 小时, 睡眠 - 9 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 3 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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