在2016年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.2 公斤
最近减少: 23.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2829 千卡
|
脂肪: 90.45克 | 蛋白质: 103.61克 | 碳水物: 374.10克.
早餐: Coffee, Coffee, Milk (Nonfat), Post Grape-Nuts Cereal, General Mills Cheerios Protein Oats & Honey, Quaker Life Cereal - Original. 午餐: Jell-O Temptations - Lemon Meringue Pie, Coffee, Pistachio Nuts, Baby Carrots, Celery, Laughing Cow Mini Babybel Gouda Semisoft Cheese, Apples, Grape Tomatoes, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Yoplait Original Boston Cream Pie Yogurt - 25% Less Sugar. 晚餐: Strawberries, Blueberries, Bing Cherries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kozy Shack Creme Caramel Flan, Ore-Ida Waffle Fries, Fresh Lime Juice, Corona Corona Extra, Blackened Seasoned Atlantic Salmon Fillets, Caesar Salad with Romaine. 小食/其他: Gatorade Thirst Quencher Frost Glacier Freeze Beverage, Espresso Coffee, Starbucks Caffe Americano (Grande), Dry Roasted Peanuts (with Salt), Post Grape-Nuts Cereal, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Granola, Honey, Starbucks Caffe Americano (Grande), Espresso Coffee. 更多的......
|
|
2797 千卡
|
运动:
Video Games (traditional) - 1 小时, Sitting - Eating - 2 小时, Sitting - Sporting Event - 2 小时 和 15 分钟, Dips - 1 分钟, Push Up - 1 分钟, 家务 - 25 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 46 分钟, Watching TV - 40 分钟, Sitting - Commuting - 1 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 33 分钟, Single Leg Lifts - 1 分钟, Bicycle Crunches - 1 分钟, Boat Pose - 1 分钟, Plank - 1 分钟, 爬楼梯 - 3 分钟, 站立 - 5 小时 和 30 分钟, 休息 - 22 分钟, 驾驶 - 2 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
稳定体重
|