在2016年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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79.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1828 千卡
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脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 88.55克 | 碳水物: 241.49克.
早餐: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Pavesini Pavesini, Zucchero. 午餐: Cozze Gratinate, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Arance, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci. 晚餐: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Arista di Maiale, Cetriolo (senza Buccia), Pere Asiatiche, Speck. 小食/其他: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Frutta, Gatorade Gatorade, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. 更多的......
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3199 千卡
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运动:
televisione - 1 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时, 看书 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 8 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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