|
Делаю бдыщщщ штангой об пол, прям как взрослая. И в поясе, ага. Пока сложно словить все детали техники. Особенно с жимом пока туговато. Питание комфортное и хоть нормальные цифры РСК 1500-1800, пока стараюсь построже держать, потом буду разнообразить.
|
477 千卡
|
脂肪: 13.77克 | 蛋白质: 14.01克 | 碳水物: 76.39克.
早餐: Rich Виноградный Сок, Doppel Herz Омега-3, Сливочное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. 更多的......
|
|