在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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52.2 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1158 千卡
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脂肪: 55.16克 | 蛋白质: 57.19克 | 碳水物: 101.42克.
早餐: Oranges, Pears, Fresh Lemon Juice, Coffee, Whole Milk, Equal Sweetener. 午餐: Smoked or Cured Ham, Tasmanian Heritage Double Brie, Coffee, Equal Sweetener, Whole Milk. 晚餐: Cooked Asparagus (from Fresh), Beef Tenderloin (Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Coconut, Arnott's Raspberry Shortcakes, Tea with Milk, Quest Bar Chocolate Brownie. 更多的......
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2063 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 教学 - 1 小时, 武术 - 10 分钟, 烹饪 - 1 小时, 游泳（慢速） - 20 分钟, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 睡眠 - 7 小时 和 45 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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