zhiveleva123的日记, 2016年05月24日

在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）

52.7 公斤最近减少: 1.3 公斤. 还有: 9.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年05月24日:

684 千卡

脂肪: 36.20克 | 蛋白质: 57.25克 | 碳水物: 29.10克. 早餐: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курица Вареная, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком. 晚餐: Турбослим Белковый Батончик. 更多的......

1579 千卡

运动: 瑜伽 (Yoga) - 40 分钟, 心 (Cardio) - 40 分钟, 休息 - 14 小时和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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