在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
101.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4252 千卡
|
脂肪: 175.33克 | 蛋白质: 112.91克 | 碳水物: 310.28克.
早餐: Andros Compote, Jus d'Orange, Thé Earl Grey. 午餐: Auchan Salade Marco Polo, Fromage Brie, Baguette, Auchan Crêpe Jambon Fromage. 晚餐: Carrefour Pistache, Kir Royal, Cacahuètes, Chips, Sandwich Jambon Beurre. 小食/其他: Cristaline Eau de Source. 更多的......
|
|
2949 千卡
|
运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 家务 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 18 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|