在2016年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1148 千卡
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脂肪: 45.80克 | 蛋白质: 38.24克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Красные Помидоры. 午餐: Хлеб из Пшеничных Отрубей, Сырный Суп, Дымов Колбаса Докторская. 晚餐: Куриное Филе, Салат Овощной. 小食/其他: Ашан Крендельки с Тростниковым Сахаром, Сгущенное Молоко, Клубника, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Любятово Печенье Мария. 更多的......
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2167 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 家务 - 1 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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