在2016年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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85.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2711 千卡
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脂肪: 114.82克 | 蛋白质: 190.81克 | 碳水物: 214.93克.
早餐: ESN Designer Whey Vanilla, Myprotein BCAA, Aldi Eiweiß Brot Mixkiste, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei. 午餐: an Nuss-Variation, Orangen, Rote Paprika, Bio Veggie Würstchen, Aldi Blumenkohl Röschen, Aldi Eiweiß Brot Mixkiste, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren. 晚餐: Olivenöl, Balsamico, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Tomaten, Spargel. 小食/其他: Ben & Jerry's Cookie Dough S'wich Up. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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