在2016年05月23日体重纪录（没有日志纪录）
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52.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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1019 千卡
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脂肪: 53.53克 | 蛋白质: 62.16克 | 碳水物: 58.22克.
早餐: Pineapple, Equal Sweetener, Whole Milk, Coffee, Fresh Lemon Juice. 午餐: Hans Peperoni Salami Sliced Hot, Coles Cheese Slices, Tasmanian Heritage Double Brie. 晚餐: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Prawns, Avocado, Coles Kale Coleslaw. 小食/其他: Arnott's Raspberry Shortcakes, Musashi P20 Low Carb High Protein Bar, Quest Bar Chocolate Brownie, Tea with Milk. 更多的......
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1718 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 20 分钟, 睡眠 - 12 小时 和 25 分钟, 驾驶 - 1 小时, 看电视 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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