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indahbudiarti的日记, 2016年05月23日

minggu kmrin byk pelanggaran krn dinas luar kota..tp mdh2an ttp bs trun krn diikuti olahrga mski blm bs setiap hari

查看饮食日历, 2016年05月23日:
1192 千卡 脂肪: 34.77克 | 蛋白质: 61.50克 | 碳水物: 158.82克.   早餐: Sup Ayam Kental (Kalengan), Nasi Putih. 午餐: Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Sayuran Campur (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau, Wortel) (tanpa Tambahan Garam, Kaleng), Es Buah, Kerupuk Udang, Gulai Daging Sapi. 小食/其他: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Keju Colby. 更多的......
2046 千卡 运动: 健身 - 15 分钟, 跑步机 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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